Σε κατάσταση καθιστικής ζωής παραμένει το ένα τέταρτο των εφήβων παγκοσμίως, οι οποίοι δεν συμπληρώνουν ούτε μία ώρα σωματικής δραστηριότητας σε καμία ημέρα της εβδομάδας. Σύμφωνα με νέα μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Global Health, περίπου 240 εκατομμύρια νέοι ηλικίας 11 έως 17 ετών δεν επιτυγχάνουν το όριο των 60 λεπτών άσκησης σε καμία ημέρα της εβδομάδας, με την εικόνα να παραμένει αμετάβλητη εδώ και 15 χρόνια.
Τα στοιχεία της έρευνας
Η μελέτη βασίστηκε σε δεδομένα από 3,2 εκατομμύρια εφήβους σε 140 χώρες. Τα ευρήματα καταδεικνύουν ότι οι νέοι ασκούνται κατά μέσο όρο μόλις 2,7 ημέρες την εβδομάδα, ενώ μόνο το 14% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι επιτυγχάνει το καθημερινό όριο των 60 λεπτών μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας. Ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ, Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, χαρακτήρισε ανησυχητική την έλλειψη προόδου, επισημαίνοντας ότι η ανεπαρκής άσκηση αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Το χάσμα μεταξύ των φύλων
Η έρευνα αναδεικνύει έντονες διαφορές στην κινητικότητα μεταξύ αγοριών και κοριτσιών. Το 28% των κοριτσιών δεν συμπληρώνει ούτε μία ημέρα με 60 λεπτά δραστηριότητας εβδομαδιαίως, έναντι 22% των αγοριών. Παράλληλα, μόλις το 11% των κοριτσιών ασκείται καθημερινά, σε σύγκριση με το 17% των αγοριών, μια τάση που παρατηρείται σε σχεδόν όλες τις χώρες που συμμετείχαν στην έρευνα.
Παράγοντες που περιορίζουν την άσκηση
Η σωματική δραστηριότητα των εφήβων επηρεάζεται από ένα πλέγμα παραγόντων, όπως οι συνθήκες μετακίνησης, η πρόσβαση σε ασφαλείς δημόσιους χώρους, οι δυνατότητες για περπάτημα ή ποδήλατο και το σχολικό περιβάλλον. Επιπλέον, το οικονομικό κόστος και οι κοινωνικές αντιλήψεις διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο, ενώ ο προσανατολισμένος στις οθόνες τρόπος ζωής περιορίζει τις ευκαιρίες για κίνηση.
Οι διαφοροποιήσεις ανά χώρα είναι σημαντικές: στη Ναμίμπια, το Νεπάλ και τις Φιλιππίνες, το 40% των εφήβων δεν συμπληρώνει ούτε μία ημέρα άσκησης, ενώ στη Σερβία και το Μπαγκλαντές, το ποσοστό των νέων που ασκείται καθημερινά υπερβαίνει το 30%.
Η πρόταση του ΠΟΥ για παρεμβάσεις
Σύμφωνα με τον Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, η λύση δεν έγκειται στην απλή προτροπή των νέων για περισσότερη άσκηση. Ο Οργανισμός ζητά τη λήψη δυναμικών μέτρων στους τομείς της εκπαίδευσης, των μεταφορών και του πολεοδομικού σχεδιασμού, ώστε να διασφαλιστούν ασφαλείς και προσβάσιμοι χώροι για άσκηση. Οι εθνικές πολιτικές πρέπει να καθιστούν τη φυσική δραστηριότητα προσιτή και εύκολη, αίροντας τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι νέοι και ειδικότερα τα κορίτσια, ώστε η κίνηση να ενταχθεί στην καθημερινότητά τους ανεξάρτητα από τις οικονομικές δυνατότητες.
